【この記事の概要】どもども！冬になり、家の中に引きこもりがちなこの季節になって、筋トレの重要性を感じ、今月から日々の腹筋の数を１００→１５０にアップさせた俺っちでござる。俺っちはプロのアスリートでははいが、それでもスポーツマンであり、普通の人よりはなんで、冬でも割りと頑張ってで、さっそくランキング発表に行きたいが、その前に一点だけ注意な。それは、このランキングはあくまでも当然だが、サッカー選手一人一人を取材し、その筋肉量を具体的に測定し比較したりすることは不可能なので、では、俺っち的な「日本人サッカー選手で筋肉がすごいor美しい選手ランキングTOP５」の発表、いくぜ！！！ ほい、でまず第５位だが、１位から順番に選出した結果セリエA・インテルナツィオナーレ・ミラノ所属のく～、ムキムキでおもいっきり腹筋割れてるもんな～♪なんか、身の回りとかでサッカーをやってる人を見ると、ふくらはぎとか足の筋肉だけ異様に発達してる印象があるから、「サッカーやってる人の腹筋」にはあまり目がいかない印象があるが、こうやって一流のプロサッカー選手の腹筋を見ると、たいてい割れてるから、そりゃあんな嘘みたいな移籍金をもらったりもするわな～・・・笑ほい、続いて第４位の発表であるが、俺っち的にはここであのあ、ちなみに興味がある場合は上記記事を参照して欲しいが、この吉田麻也選手、実は兄弟の名前も可愛かったりするぞ。いや～、やっぱ彼のこうやって、他の日本人選手と並んでも一回り大きく見えるくらいの長身の持ち主なので、それでこうマッチョと来ると、更にワイルドさ、男らしさみたいなものが強調される気がする。こういう大きくてマッチョでイケメンな男性が好きって女性は、世の中にはそりゃたくさんいることだろうと思うし、俺っちもこのくらい大きな体や筋肉質な体が欲しかったぜ・・・ってガチで思ってしまったな。こんだけかっこよくて、しかもサッカー選手で高年収で筋肉モリモリだったら、そりゃ横田典子さんみたいな美人とも結婚するよな～（羨ましい）続いて第３位！こちらは日本のサッカー界でも特にイケメンで名高い４位の吉田麻也選手との異様なまでの仲良しエピソードでも有名な彼だな笑別に４位で吉田麻也選手を挙げたから彼を３位にしたっていうわけではないが、ときたまお目にかかることができる彼の筋肉も、これまた相当なものなんだよな。うん、これじゃきっと「日々のサッカーのトレーニング以外にも筋トレをしたことによる賜物」なんだろうけど、体脂肪率の低そうな、サッカー選手として理想的であろう体つきをしてるな～って思ったぜ。ほい、続いて第２位の発表であるが、ここでみんなだいすき日本人に対する人気も当然だが、海外反応もやったらすごく、まさに＞香川真司選手の筋肉画像＜童顔なのに、上半身は見ての通りかなりムキムキだし、そして腹筋のみならず、胸筋も鍛えられてる感があるところがかっこいいなって思う。俺っちも、毎日腹筋してる立場からコメントすると、腹筋により腹筋自体はつくが、胸筋も付けたければ別にトレーニングが必要な感じがするもんな。ちなみに、俺っち的に一番好きな彼に関するエピソードは、実は長澤まさみさんおことが大好きだっていうもので、背番号に面白いエピソードがあったりするんで、興味があれば下記もチェックしてみてくれ。ほい、ではいよいよ、第１位の発表だが、こちらは・・・なんて言っても世界のサッカー好きなら知らない人はいないくらい有名で、かつてはCNだけでウン十億も稼ぐくらいの影響力やカリスマ性を持ちつつも、２０代で早期に引退してしまった彼だ。個人的には、「誰がなんと言おうと１位！揺るぎなき１位！」って感じがするが、彼の筋肉もすごいんだよな。うん、改めて画像で見てみたけど、やっぱ画像で見ても、きっと彼のことを知ってる人であれば、この「筋肉日本人サッカー選手」っていうテーマを聞き、ほぼ満場一致で彼のことを挙げるような気もするが、まるで、いや～、これだけすごい体してて、サッカーもうまく、おまけにカリスマ性もある人が、早期に引退してしまったっていうのは、ほんとに残念である。最近では、 以上が、管理人俺っちによる、おそらく１位の中田英寿選手を選びたいっていうファンは多いと思うが、その他の選手については意見がわかれるかもな～ってのが、執筆を終えての俺っちの感想である。感想や、「自分はこの選手がいいと思う！」ってのがあれば、よければコメント欄にでも書いてくれ。また、海外組バージョンも後日書いてみたので、興味があれば合わせて参照してくれな。ではごきげんよう、皆の衆よ！Sponsored Link おしゃれ男子向けWEBマガジンサッカーの試合ではゴールを決めた時に上着を脱ぐ選手が多く、体を見る機会が多いですよね。細身の選手でも案外筋肉質だと思うことがあります。 今回は、特に筋肉がすごい選手を11名紹介します。筋トレの参考にいかがですか？ 目次 スポーツ選手の中でも、もっとも有名と言われるロナウド選手。当然のようにノミネートされています。筋トレ好きとしても知られるロナウド選手は、その筋肉の凄さでも有名ですよね。 サッカー選手として、足やお尻の筋肉が凄いのは当然だと思いますが、ロナウドの凄いところは そんなに大胸筋鍛えてどうするんだ！？と思ってしまうのですが、このあたりが筋トレ好きなロナウド選手の特徴でしょうか。きっとトレーニングが好きなあまり、大胸筋までついてきてしまっているのかもしれません。 ・ 次に名前が挙がっていたのが、チェルシーの1版であるアザールでした。アザールのドリブルは低い姿勢から切り込んでいくスピード感がありますよね。身体を滑らかに動かして相手の脇をすり抜けていく様子は圧巻です。 このような低い姿勢でのドリブルが可能なのは お尻の筋肉といえば大臀筋ですが、実はお尻のあたりには深い部分にもたくさんの筋肉があって、下半身の動きに大きくかかわっています。お尻の筋肉群を鍛えることで、主に股関節の動きや、姿勢を支える筋肉への刺激となって高いパフォーマンスを発揮することができます。 あれだけの駆動力や瞬発力からして、走り込みや足の筋トレの延長でお尻の筋肉も同時に鍛えられているのだなと推察されます。 ・ 2016年にけがをして心配されていたボヌッチが、2017年は最優秀選手候補にエントリー！ファンとしてはうれしい限りですね。怪我から完全復帰したということでしょうか。守備のかなめとして活躍しているボヌッチですが、あの脚力がすごいですよね。 あれだけのパフォーマンスのためには、当然筋肉の量も必要ですが、 ボヌッチの太ももの太さから推察すると、高い負荷をかけたトレーニングをしていると思われますので、バーベルランジやブルガリアンスクワットなどをしているのではないかと思われます。 ・ そしてイスコ！イスコに限らず、レアルの選手といえば腹筋ですよね。イスコもその鍛え抜かれた肉体をフィールドで発揮してくれて、ファンとしては目を楽しませてもらえてうれしい限りです。 イスコは線が細いとかフィジカルがないと言われることもありますが、全然！まったく！とてつもない筋肉の持ち主だと思います！ 特に斜腹筋の繊維の走り方とか半端ないですよ。もし線が細いように感じるとしたら、筋肥大させるトレーニングではなく、 スピードが重視されるサッカーにおいては、肥大しすぎた筋肉は、しばしば動きの邪魔になってしまいます。パワーだけではなく、スピード感あるテクニックのための筋肉をつけているのでしょう。 そして地元フランスのムバッペもノミネートされていました。今年のUEFAチャンピオンズリーグでは精神的にも肉体的にもタフな経験をしたと評価されていましたよね。自身のツイッターでも厳しく肉体を追いこんでいることをうかがわせるコメントが投稿されています。 ムバッペといえば、得点力の高さですよね！緩急のあるドリブルは突破力があり、18歳（2017年現在）という若さながら、熟練のDFでもなかなか止めることができないという天才。とにかく動きが多彩なのです。 驚異的な加速を見せたかと思うと、キックフェイントや柔らかな切り替えしが突如入るので、相手も対応しきれないというの感じです。これだけのプレーができるのは、天才だから、なのでしょうが、体幹の筋肉がすごいのでしょう。 そしてネイマール！同じくフランスチームであるパリサンジェルマンに所属する世界最高峰のストライカーです。ネイマールの筋肉の特徴は、細いことではないでしょうか。ムキムキな選手も多い中、ネイマールは細マッチョという雰囲気ですよね。 ネイマールは下半身だけではなく、上半身のしなやかな筋肉が特徴です、腹筋と言えば腹直筋を鍛えがちですが、ネイマールは このように腹部にある筋肉を深部にあるものまでしっかりとトレーニングすることで、フェイントやドリブルのように急な動きにも対応できる体幹を整えているのでしょう。 ・ レアルマドリードで、中心的な活躍を見せているルカ・モドリッチもノミネートされています。世界一うまいMFとも言われる精度の高いボールコントロールが特徴です。長短、ともに精度の高いパス、強烈で鮮やかなミドルシュートと話す天才司令塔です。 モドリッチのこのようなボールコントロール力の高さをもたらしているのは、体幹の筋肉の強さにあるのではないでしょうか。確かに腹筋も見事ですよね。 おそらく、股関節や骨盤に関わっている 腸腰筋が発達していないと脚を強く大きく動かせません。強い腸腰筋は、大腿部を大きく動かすことができると同時に、身体全体で作られた力を効果的に脚に伝えることができます。 アルゼンチンの宝石、パウロ・ディバラもノミネートされています。イタリア、セリエAのユヴェントスに所属し、2017年のチームパフォーマンスに貢献しています。 スピードに溢れる機敏な選手で、狭いスペースでのドリブルやパスと言った技術の高さも見事。整形外科医が筋肉のつきすぎを心配するというくらいの 医師によると、筋肉が付きすぎて肉離れや靱帯断裂が起きるのでは？という話でした。高い負荷をかけて筋肥大させることがありますが、ディバラの場合には筋肉が付きやすい体質で、他の選手と同様にトレーニングしても、筋肉が大きくなってしまうのかもしれませんね。 ・ レアルマドリードのマスコット、マルセロもノミネート。世界一攻撃的とも言われる最高峰のサイドバックです。切れ味抜群のドリブルや、前線まで駆け上がってからのセンタリングのスピードがすごいですよね。 これだけのスピードのある攻撃的なプレーのためには、実は上半身の筋肉も重要。速く走るためには腕を振るための筋肉が必要だからです。 マルセロの肩や腕の筋肉を見ると、見事に盛り上がった ・ マケレレ2世とも言われるヌゴロ・カンテもノミネート。ボランチとしては破格の攻撃センスと、フィールドにおける縦方向への推進力が評価されています。サッカー選手にありがちなスターというよりは、縁の下の力持ち的な守備のかなめです。 献身的な人柄や、確実にボールを刈り取って前線へ送る、冷静な判断力。豊富な運動量でゲーム中盤のかなめ役です。その筋肉は、無駄がなく、むしろ小柄にさえ見えてしまいますが、細い強靭な筋肉ですね。特に腰回りの筋肉は鋼のようです。 あれだけの運動量を支えるには全身の力を無駄なく伝える 普通の選手ならバテてしまうところを、安定したフォームによって耐久力が得られているものと思われます。 ・ ウルグアイ代表で、現在バルセロナに所属するルイス・スアレス。最前線で起点を作り、得点につなげることができる数少ないアグレッシブな選手です。 そんな強いストライカーであるスアレスの筋肉の秘訣はやはり太ももの また、この大腿四頭筋をコントロールするためには大腰筋の可動域が広いことが必須です。脊椎から足を繋いでいる大腰筋の強さがあってこその強いゴールシュートがあるのでしょう。 もちろん、あのスピードも大腰筋の強さから生まれる、上半身と下半身のねじれのコントロールあってこそと言えると思います。 ・ ・筋肉がすごいサッカー選手の1人目はクリスティアーノ・ロナウド。・筋肉がすごいサッカー選手の2人目はエデン・アザール。 2017年の最優秀選手賞にノミネートされたサッカー選手を中心に、その強さの秘密となる筋肉をみてきました。 ほとんどが天才と言われるほどの選手ですので、簡単に真似することはできませんが、トップ選手でも地道な日頃のトレーニングの延長にあれだけのパフォーマンスがあるのでしょう。 ・・・ヴィジュアル系エアーバンド「ゴールデンボンバー」のメンバー、樽美酒研二さんの筋肉美がアスリート並みだと話題です。 今回は樽美酒研アーノルドシュワルツェネッガーさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、アーノルドシュワルツェネッガーさん伊藤英明さんは身長も高く体重も丁度よくてスタイル抜群、2013年マイナビウーマンが調査した「筋肉が素晴らしい俳優」ランキングでは見事1位に輝武尊さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、武尊さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる大谷亮平さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、大谷亮平さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉男性が健康的かつ理想的な体型になるには、適正体重や筋肉量、体脂肪を加味したダイエット方法が必須です。 今回は適正体重・ＢＭＩ・体俳優の山田孝之さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、山田孝之さんの身長や体重などの基本情報、そして美し下腿三頭筋を使って行動する場合に必要不可欠な筋肉で、鍛えることでよりスムーズな動きが期待できます。 今回は下腿三頭筋の位置と役割男性の象徴である大きな力こぶ作りができる「スパイダーカール」は効果が高いわりに簡単でおすすめの筋トレです。 今回はスパイダーカー脊柱起立筋は日常生活を送る上で重要な役割があり、鍛えるメリットも多い筋肉です。 今回は脊柱起立筋の役割と筋トレ効果、おススメの鍛この記事が役に立ったと思ったらカテゴリ一覧サイトについて© 2020 LIFUNAS
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